ダイエット
久しぶりの60kg台!
やったー!久しぶりの60kg台を見ました!
ダイエット方法は、食事制限と運動と言いましたが、
運動は、散歩ぐらい、
食事に関しては、ごはんの(白米)おかわりをしない、
そして、大好きなビールを飲まないこと(禁酒)ぐらいです!
今日で、10日も飲んでいません!今までの自己新記録達成です。
すご~い!(はっきり、言ってビールで太ったと思う!)ビール腹→
ある意味、
ダイエットで体重を減らすよりも、
自分的には、快挙です!えら~い!
早く痩せて、オリオンビールが飲みた~い!
☆ 朝の測定値 ⇒ 体重69.8kg : 体脂肪率27.0% : ウエスト90.5cm
ダイエット方法は、食事制限と運動と言いましたが、
運動は、散歩ぐらい、
食事に関しては、ごはんの(白米)おかわりをしない、
そして、大好きなビールを飲まないこと(禁酒)ぐらいです!
今日で、10日も飲んでいません!今までの自己新記録達成です。
すご~い!(はっきり、言ってビールで太ったと思う!)ビール腹→
ある意味、
ダイエットで体重を減らすよりも、
自分的には、快挙です!えら~い!
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☆ 朝の測定値 ⇒ 体重69.8kg : 体脂肪率27.0% : ウエスト90.5cm
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